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Energieriegel

Riegel

Wählen Sie bei der Auswahl der Ernährung Produkte für eine bestimmte Phase der sportlichen Leistung. Sie lassen sich leicht in Ergänzungen vor, während und nach dem Auftritt aufteilen. Vorbereitungen vor dem Auftritt fördern die Anregung, während des Auftritts ergänzende Substanzen und danach die Regeneration. Beliebt sind Riegel, die je nach Zusammensetzung dazu geeignet sind, während des Trainings die nötigen Stoffe und Energie wieder aufzufüllen, oder sie enthalten Stoffe, die den Körper des Sportlers stimulieren können. Es ist gut, zwischen solchen Riegeln und solchen zu unterscheiden, die zur Regeneration geeignet sind und meist zusätzliches Protein enthalten. Die Kombination aus Riegeln, Bananen und Gels ist für die meisten Reisen ideal, da solche Riegel für sportliche Leistungen meist eine passendere Zusammensetzung haben als gewöhnliche Riegel und Süßigkeiten.

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