Kreatin

Ein Nahrungsergänzungsmittel für Sportler in Form praktischer Kapseln zur Steigerung von Leistung, Schnelligkeit und Geschwindigkeit. Kreatin spielt eine Schlüsselrolle im Energieprozess der Muskelzellen und trägt zur Wiederherstellung ihrer Energiereserven bei, was sich auf ihr Wachstum und ihre Leistung auswirken kann. Empfohlene Dosierung: Die empfohlene Dosis beträgt 4–5 Kapseln pro Tag, was ungefähr 3–5 Gramm Kreatin entspricht und eine optimale Wirksamkeit gewährleistet. Eine Sättigungsphase ist nicht erforderlich. Sie müssen lediglich die Standarddosis regelmäßig einnehmen, und die Wirkung tritt innerhalb von 2–4 Wochen ein. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme ist unmittelbar nach dem Training, wenn der Körper die Nährstoffe am besten aufnimmt. An trainingsfreien Tagen können die Kapseln zu jeder Tageszeit eingenommen werden, idealerweise zu einer Mahlzeit. Nehmen Sie die Kapseln mit 250-300 ml Wasser oder Saft ein. Für eine bessere Verwertung und Aufnahme empfehlen wir die Kombination mit einem Kohlenhydratgetränk (Gainer Cocktail, EnergoFit, HypoFit).