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Laufstöcke

Laufstöcke sind ein tolles Hilfsmittel für Bergläufer für kürzere und längere Distanzen. Sie werden bei anspruchsvollen Läufen in einer Bergumgebung erheblich dazu beitragen, Gelenke und Energie zu sparen. Gleichzeitig helfen sie dir, die Stabilität zu bewahren, und dank der Stöcke verteilst du deine Kraft auf den Oberkörper, nicht nur auf deine Beine. Es ist wichtig zu lernen, wie man sie richtig einsetzt, damit die Bewegung in schwierigem Gelände so effizient wie möglich ist. Stöcke müssen verstaubar sein, damit du sie einfach und bequem an deinem Laufrucksack befestigen kannst. Deshalb verwenden wir zum Laufen meistens Falt- oder Teleskopstöcke. Bei einigen Modellen ist die Höhe verstellbar, bei anderen müssen Sie die Länge genau für Ihren Körpertyp wählen. Die Länge der Stöcke sollte dem Abstand vom Boden zur Hand entsprechen, sodass deine Schulter mit dem Unterarm einen rechten Winkel bildet. Es stehen Laufstöcke aus unterschiedlichen Materialien zur Auswahl, was sich auch auf das Gewicht der Stöcke auswirkt.
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